СОФЬЯ СУЛТАНОВА

• Где вы сейчас и что вами движет?
• Верной ли дорогой вы идёте?
• Честны ли вы с собой?
• Правильно ли рассчитали силы?

Это сверка с собой для большей устойчивости, уверенности и ясности в дальнейших шагах.

Время — 60 минут
Стоимость — 2 500 рублей

Online / Offline *
* Уютный кабинет на выбор, г. Жуковский, аренда кабинета +500 ₽ / час

Психологическое сопровождение + голосовая терапия (опционально) до достижения устойчивого результата.

Это ваш случай, если:
• вы эмоционально заблокированы — плохо понимаете себя, свои желания, вас одолевают страхи, обиды, тревога, чувство вины, сомнения, вам сложно проявлять чувства и заявлять о себе
• у вас период застоя или кризиса (увольнение, переезд, рождение ребёнка или любая другая перемена в жизни, которую вы «не вывозите»)
• вы движетесь по одному и тому же сценарию в отношениях, как по замкнутому кругу
• вы постоянно «проваливаетесь» в переживания, из которых приходится «вытаскивать себя за волосы», испытываете неуверенность в себе, непринятие, неудовлетворённость собой и своей жизнью
• чувствуете себя нереализованной и не можете найти пути для личностного роста

Рекомендуется при сложных и глубоких запросах. Необходимо клиентам, готовым к качественным переменам в жизни.

Курс от 2 месяцев при частоте 1 раз в неделю.
Время — 1 час 15 минут/встреча

Стоимость:

3 500 ₽ х 1 консультация

3 250 ₽ х 4 консультации = 13 000 ₽
срок действия - 1 месяц, экономия - 1 000 ₽

3 000 ₽ х 8 консультаций = 24 000 ₽
срок действия - 2 месяца + неделя заморозки, экономия - 4 000 ₽

Online / Offline *
* Уютный кабинет на выбор, г. Жуковский, аренда кабинета +500 ₽ / час

Это сессия-трансформация для людей, которые хотят справиться с тревогой, сомнениями и неопределённостью в жизни.

Практика:

• помогает успокоиться и почувствовать себя увереннее
• учит лучше понимать свои мысли и чувства
• помогает взять ответственность за свою жизнь и выбор
• позволяет наладить гармонию внутри себя и жить более осознанно

Простыми словами, эта практика помогает стать «композитором» своей жизни — создавать её так, как хочется вам, а не окружающим.

Время — до 1.5 часов
Стоимость — 4 000 рублей

Online / Offline *
* Уютный кабинет на выбор, г. Жуковский, аренда кабинета +500 ₽ / час

Хотите знать точно, что вы ценны, что в вас всего достаточно?

Свою ценность можно услышать. И напитаться ей в полной мере.

Практика необходима:
- когда низкая самооценка
- когда нет уверенности в себе и своих выборах
- когда очень тяжело слышать критику и сразу хочется "свернуться калачиком"
- когда что бы вы не сделали - кажется, что всегда недостаточно ("можно было бы лучше!")
- когда хочется сказать "нет", дать отпор, но словно образуется ком в горле

Время — до 1.5 часов
Стоимость — 4 000 рублей

Online / Offline *
* Уютный кабинет на выбор, г. Жуковский, аренда кабинета +500 ₽ / час

Звуковой регресс - это звуковое проживание перинатального периода с привнесением в него необходимых ценных, весомых качеств, которые могли бы повлиять на ощущение целостности, ощущения своего "Я" в Мире.

Вам нужен звуковой регресс, если:

• есть чувство ненужности
• есть внутренний вопрос - "где моё место?" (состояние "неприкаянности")
• зашкаливающая тревога
• нехватка решительности в том, чтобы что-то начать, уверенности в своих силах
• нет ощущения, что я жив и что имею право на жизнь
• суетливые движения в жизни, "пробегание"
• есть родовой контекст "меня не хотели", были мысли об аборте, хотели ребёнка другого пола

Время — до 2 часов
Стоимость — 5 000 рублей

Online / Offline *
* Уютный кабинет на выбор, г. Жуковский, аренда кабинета +500 ₽ / час

Когда хочется быть собой и "в себе", но и чувствовать себя частью общего целого - подходит центрирование.

Это единение, откровение - из самого центра рождается всё самое честное и естественное.
Звучание из самой Сути.

Когда:

• при повышенной тревожности, страхах
• при нарушении контакта с телом - нет опоры, чувство, что "отлетела", нет почвы под ногами
• ощущение одиночества, покинутости, потерянности
• непонимание, куда двигаться, что делать, сомнения, мытарства

Ваша проявленность - это не о том, как вы преподносите себя ("красиво" или "не красиво", "правильно" или "не правильно"), а о том, в чём ваша естественность, от чего вам радостно на душе и как бы вы хотели прожить эту жизнь.

Проявленность - это о вашей Сути и о внутреннем разрешении её проявлять.
В этой теме много подводных камней - наши страхи, чрезмерный перфекционизм, внутренний критик, синдром самозванца и чёрт знает что ещё.

Если вы хотите найти своё предназначение и удовлетворение от реализации, то это исследование для вас! 


Абонементы:

4 консультации * 3.250р/60 мин = 13.000р (срок действия 1 месяц, предоплата 100%)

8 консультаций * 3.000р/60 мин = 24000р (срок действия 2 месяца + неделя заморозки, предоплата 50%)         

Звуковой регресс - это звуковое проживание перинатального периода с привнесением в него необходимых ценных, весомых качеств, которые могли бы повлиять на ощущение целостности, ощущение своего "Я" в Мире.

Вам нужен звуковой регресс, если:

• есть чувство ненужности
• есть внутренний вопрос - "где моё место?" (состояние "неприкаянности")
• зашкаливающая тревога
• нехватка решительности в том, чтобы что-то начать, уверенности в своих силах
• нет ощущения, что я жив и что имею право на жизнь
• суетливые движения в жизни, "пробегание"
• есть родовой контекст "меня не хотели", были мысли об аборте, хотели ребёнка другого пола          

Игра помогает понять, где вам не хватало заботы и признания от родителей и как это влияет на вашу жизнь.

❗️Цель — не обвинять, а закрыть эти пробелы и сохранить свои ресурсы: внимание, время и силы.

Проходит индивидуальном и парном формате.

Для кого игра будет полезна:

• Если вы зависите от мнения родителей
• Хотите им что-то доказать
• Обижаетесь или чувствуете вину перед ними
• Не берёте ответственность за свою жизнь
• Стремитесь оправдать их ожидания
• Трудно строите долгосрочные отношения
• Не умеете выстраивать личные границы

Стоимость:
парная - до 2,5 часов - 3 000 ₽ / чел
индивидуальная - до 1,5 часов - 4 000 ₽

Online

Готовы ли вы выйти из эмоциональной спячки и начать звучать по-настоящему?

Хватит бояться и прятать свой истинный голос! Пришло время звучать свободно и от души.

🎶Для того, чтобы «звучать» вообще и петь по-настоящему —
не только правильно и чисто, но и уверенно, без рамок и ограничений, предлагаю рассмотреть процесс с трёх аспектов: психологического, телесного и вокального.

Что вас ждёт на занятиях :

- Преодоление психологических блоков, мешающих свободному выражению через голос. Работаем со страхами и зажимами, чтобы вы раскрылись естественно.

- Телесные практики для снятия напряжения, расслабления мышц и улучшения связи тела с голосом для выразительного звучания.

- Обучение интонированию — развитие музыкального слуха, умение точно попадать в ноты и управлять мелодикой голоса.

Для кого подойдёт:

- Для тех, кто хочет уверенно и свободно звучать, точно попадать в ноты

- Для тех, кто чувствует внутренние барьеры в проявлении голоса и своего «я», и хочет их преодолеть

- Для не поющих, тех, кто пел «когда-то давно», и для тех, кто уже поёт, но понимает, что есть куда «расширяться»

Я Софья Султанова – голосовой терапевт, семейный психолог, музыкальный педагог.

Длительность урока — 1 час 15 минут
Стоимость — 3 500 рублей

Скидка на абонементы от 4х занятий

Занятия проходят очно в г. Жуковский

Перед началом курса — бесплатное онлайн-знакомство, где мы обсудим ваши цели и убедимся в совместимости.