СОФЬЯ СУЛТАНОВА

Мы слушаем друг друга, смотрим, воспринимаем «на вкус и цвет».

Я слушаю вас и примеряюсь к вам количеством и качеством своих компетенций, выстраиваю стратегию дальнейших действий и делаю вывод, могу ли я быть вам полезна.

Вы, в свою очередь, смотрите на меня, сверяетесь со своими внутренними ощущениями и решаете, хотите ли вы далее доверять мне свои сокровенные переживания.

На этой встрече мы не идём в терапию — вы задаёте вопросы, которые вас интересуют.
(Если у вас есть достаточно большое количество вопросов — подготовьте их перед встречей, выписав на листок, чтобы ничего не забыть).

Всё обоюдно. И да, мы можем друг другу не понравиться. Имеем право.

Сопровождение материнства - это:

• поддержание состояния матери "Я в себе"
• поддержание состояния матери "Я достаточно хорошая мама"
• работа с саморазрешением и достаточностью
• нахождение здоровых ресурсов
• финансовая доступность
• гибкие условия
• профилактика психологического здоровья
• когда нужно "спустить пар"
• лучшее вложение в себя и здоровье своих детей

Стоимость:

1 консультация, в течение суток с момента обращения = 4.000р/60 мин

Абонементы:

4 консультации * 3.000р/60 мин = 12.000р (срок действия 2 месяца, предоплата 100%)

12 консультаций * 2.500р/60 мин = 30.000р (срок действия 6 месяцев, предоплата 50%)

Срок действия абонементов позволяет проводить встречи в комфортном темпе - 1 раз в две недели, что даёт возможность одновременно быть в форме (своевременно "выгружаться") и встроиться в расписании семьи, когда вы можете уделить законное время себе.

Хотите знать точно, что вы ценны, что в вас всего достаточно?

Вы можете узнать об этом от себя. Да-да, для этого совершенно необязательно запрашивать подтверждение извне - ни у партнёра, ни у родителей, ни у начальства.

Свою ценность можно услышать. И напитаться ей в полной мере.

Необходимо:

• когда низкая самооценка (а точнее - недостаточная самоценность)
• когда нет уверенности в правильном выборе, мешают постоянные сомнения
• когда очень тяжело слышать критику и сразу хочется "свернуться калачиком"
• когда тревожно от мыслей, "а что, если.."?
• когда что бы вы не сделали - кажется, что всегда недостаточно
• когда хочется сказать "нет", дать отпор, но словно образуется ком в горле

Длительная терапия от двух месяцев до достижения устойчивого результата.

Сопровождение в интегративном подходе необходимо клиентам, готовым кардинально меняться.

Это ваш случай, если:

• вы постоянно "сваливаетесь" в переживания, из которых приходится "вытаскивать себя за волосы"
• у вас период застоя или кризиса (увольнение, переезд, рождение ребёнка и любая другая перемена в жизни, которую вы "не вывозите")
• вы движетесь по одному и тому же сценарию в отношениях, как по замкнутому кругу

Предполагает внутреннюю работу не только в терапии, но и закрепление результата самостоятельно, с помощью домашних упражнений, если этого требует процесс.

Стоимость:

1 консультация = 3.500р/60 мин

Абонементы:

4 консультации * 3.250р/60 мин = 13.000р (срок действия 1 месяц, предоплата 100%)

8 консультаций * 3.000р/60 мин = 24000р (срок действия 2 месяца + неделя заморозки, предоплата 50%)

Сессия, где можно всё!

Для тех, кому хочется «выгрузить» сразу и много, и получить быстрый эффект.

Подходит:

• когда всё бесит - много раздражения, злости, гнева,
• когда накрывает от обиды, непонимания, несправедливости, неудовлетворения
• когда хочется кричать, но нет сил/возможности/внутреннего разрешения

Когда хочется быть собой и "в себе", но и чувствовать себя частью общего целого - подходит центрирование.

Это единение, откровение - из самого центра рождается всё самое честное и естественное.
Звучание из самой Сути.

Когда:

• при повышенной тревожности, страхах
• при нарушении контакта с телом - нет опоры, чувство, что "отлетела", нет почвы под ногами
• ощущение одиночества, покинутости, потерянности
• непонимание, куда двигаться, что делать, сомнения, мытарства

Ваша проявленность - это не о том, как вы преподносите себя ("красиво" или "не красиво", "правильно" или "не правильно"), а о том, в чём ваша естественность, от чего вам радостно на душе и как бы вы хотели прожить эту жизнь.

Проявленность - это о вашей Сути и о внутреннем разрешении её проявлять.
В этой теме много подводных камней - наши страхи, чрезмерный перфекционизм, внутренний критик, синдром самозванца и чёрт знает что ещё.

Если вы хотите найти своё предназначение и удовлетворение от реализации, то это исследование для вас! 


Абонементы:

4 консультации * 3.250р/60 мин = 13.000р (срок действия 1 месяц, предоплата 100%)

8 консультаций * 3.000р/60 мин = 24000р (срок действия 2 месяца + неделя заморозки, предоплата 50%)         

Звуковой регресс - это звуковое проживание перинатального периода с привнесением в него необходимых ценных, весомых качеств, которые могли бы повлиять на ощущение целостности, ощущение своего "Я" в Мире.

Вам нужен звуковой регресс, если:

• есть чувство ненужности
• есть внутренний вопрос - "где моё место?" (состояние "неприкаянности")
• зашкаливающая тревога
• нехватка решительности в том, чтобы что-то начать, уверенности в своих силах
• нет ощущения, что я жив и что имею право на жизнь
• суетливые движения в жизни, "пробегание"
• есть родовой контекст "меня не хотели", были мысли об аборте, хотели ребёнка другого пола          

Игра позволяет наглядно увидеть, где вы недополучили заботы, любви, признания от родителей и как именно это отражается на вашей жизни.
‌
‌Но не для того, чтобы обвинить родителей, а для того, чтобы закрыть эти пробелы и больше не тратить на это свои ресурсы — внимание, время и душевные силы.

Игра проходит в online-формате, на бесплатной и комфортной платформе google meet.

Игра будет эффективна для вас, если вы:

• зависите от мнения родителей;
• хотите родителям что-то доказать;
• обижайтесь на родителей;
• испытываете перед родителями чувство вины;
• не можете взять ответственность за свою жизнь и свой выбор;
• стремитесь оправдать ожидания своих родителей;
• не можете найти партнёра для долгосрочных и стабильных отношений;
• не можете выстроить границы в отношениях с окружающими.

В процессе игры-тренинга вы сможете:

• Отпустить эмоции, трансформировать негативные родительские установки и обиды;
• "Посмотреть в глаза" своим страхам, связанным с сепарацией и избавиться от них;
• Донаполниться родительской любовью, если вам её от реальных мамы/папы не хватило;
• Увидеть и трансформировать родительские запреты;
• Составить план реальных жизненных шагов, реализация которого поможет вам завершить сепарационный процесс в реальной жизни;
• Смотреть в будущее с уверенностью, строить свою собственную жизнь и счастливые партнёрские отношения.      

Закономерное завершение терапии воспринимается психикой как что-то здоровое, важное и необходимое.

Важно присвоить себе опыт, даже если наш путь был длиной всего в пару месяцев. Мы уже не будем прежними, и в этом наша общая заслуга.

Мы можем прощаться красиво и с благодарностью друг к другу. Давайте так и делать.